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减肥百科

瘦身霜有用吗?使用瘦身霜的五大注意事

瘦身霜是减肥产品市场上比较常见的一种减肥产品,而且也是很多懒人都比较喜欢的一种减肥产品。虽然瘦身霜的减肥效果比较的缓慢甚至有时候都让人感觉不到在减肥,但是很多人还是觉得只要坚持下去就可以起到减肥的效果

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减肥常识

冬季六种零食让你吃出零脂身材

很多的MM都是零食控,可是你知道为什么叫零食吗?我们不妨从三个方面去理解:花的是零敲碎打的时间,用的是零零散散的地方,吃的是七零八碎的小食。冬季气温低,身体散热快、产热少,胃肠功能不济,应适当补充些零食

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减肥方法

上下班途中也能做运动塑造好身材

OL们因时间被排的满满的,平时很少有时间做运动减肥,只能偶尔做做,不能长时间坚持,所以效果不是很理想。那么,面对这样的困境,OL们怎样做才能在有限的时间内达到效果呢?其实减肥无处不在,上下班途中也是一段不

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局部减肥

提臀又瘦大腿的运动方法,学习起来

随着夏季的即将到来,赘肉已经无处藏身。 特别是因为穿着短裤和裙子,下半身的肥肉就会露出来。 因此,为了下半身变瘦而下功夫也迫在眉睫。 瘦下半身不仅可以去掉下半身的赘肉,还可以找到提臀的方法。 这样可以简

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运动减肥

游泳能变瘦吗?学会这两种方法就能越变

游泳是一种消脂效果很好的运动方式。 记住以下两种方法,就能越游越瘦。  游泳的好处:  游泳是一种高效的有氧运动,游泳过程不仅能促进全身的脂肪燃烧,还能提高血液循环和新陈代谢,极有利于减肥和瘦体质的形

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减肥食谱

面对肥胖 小番薯竟有大能耐

番薯是小编最爱的食物之一了,特别是冬天烤红薯,那个香啊!最近发现,原来番薯还有减肥的功效,真是把我哇减肥网小编乐坏了。如果你和小编一样喜欢番薯,那就赶紧来看看它的大能耐吧~番薯的减肥功效:多吃番薯有助

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减肥人群

哪些习惯会让小腿变细

现在很多人都追求一双又长又细的腿,因为这种身材会让你能够穿衣服更好看,但是不是每个人都有一双天生的美腿,有的人天生腿就很粗,而且因为不正确的跑步姿势,或者经常性运动后不拉伸,导致你的腿很多肌肉,非常

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医药减肥

让您边看电视边瘦的减肥小妙招

忙碌了一整天,最轻松的时刻就是躺在沙发上看电视,但是很多的美眉在这时候往往会抱着一堆的甜食吃个不停,到了节目精彩的部分,就把减肥抛到九霄云外,怎样才能吃零食不发胖呢?看看小编推荐的方法吧。这样懒散的时

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